西宮市【西宮北口・JR甲子園口】の整形外科 たかひろクリニックのホームページです。リハビリテーション・リウマチ・膝(ひざ)関節を専門に、あらゆる整形外科疾患に対応し、より良い地域医療を提供できるクリニックを目指します。

パーソナル×ピラティス

【完全予約制】予約・お問い合わせ

080-9129-3119 080-9129-3119

※クリニックの電話番号とは異なりますのでご注意ください

パーソナル×ピラティス

ピラティスって何?

ピラティスとは・・・

真の健康と幸福を手に入れるために、一人のドイツ人(ジョセフ・H ・ピラティス)が唱えた合理的で情熱的なボディワークであり、負傷兵のリハビリテーションを目的として開発された身体調整法です。

体幹やインナーマッスルを鍛え、脊柱の柔軟性を出すことで理想的な姿勢、身体の動きを学び身体に染みつかせることによって、 生活の質の向上、慢性的な痛み改善、怪我の予防やスポーツでのパフォーマンス向上を目的としています。

現代では、ヨガと同様に、若い人から高齢者まで幅広い年齢層に親しまれているエクササイズです。

パーソナル×ピラティスって何?

パーソナル×ピラティスとは・・・

ピラティスを通して正しい姿勢、身体の使い方を教育し身体に対する負荷を取り除きます。

  • 蜜な環境を防ぎ、マンツーマンでのご対応
  • 現在の身体状態を評価し、あなたに合った運動レベルに調整
  • 適度な有酸素運動により運動不足を解消
  • 姿勢を整え、体幹を鍛えることで痩せやすい身体作りを提供
  • ストレッチポールを使用した、効果的な運動を提供
  • 自宅でもできる簡単・安全なエクササイズをご指導
  • あなたの生活環境・習慣、仕事、趣味なども考慮した上でエクササイズを提供

インストラクター紹介

方山 拳剛(かたやま けんごう)

方山 拳剛(かたやま けんごう)

プロフィール

【保有資格】
ピラティスインストラクター(PHI)

理学療法士の養成大学を卒業し、理学療法士の資格を取得後、整形外科たかひろクリニックに入職。

日々首、肩、腰、膝などの痛みがある患者様と携わる機会が多く、その中で様々な事が原因で身体の歪みを作り、その歪みが原因となって様々な部位に痛みが発生しているケースが多い事を痛感しました。
そういった患者様に共通して、身体の中心部の「体幹」と呼ばれる部位が機能していない事が多いです。

そこでピラティスと出会い、ピラティスを通して「体幹」を鍛えたり、全身で運動することで、身体全身の歪みを整え「痛みの根本的な改善、瘦せやすい身体作り、身体のトラブルが起こる前の予防」などに役立つと感じました。
『パーソナル×ピラティス』としてマンツーマンで細部まで身体を見させていただきサポートしていきたいと思います。

松本 大(まつもと だい)

松本 大(まつもと だい)

プロフィール

【保有資格】
ピラティスインストラクター(FRP)
深部組織-筋膜リリース® 認定Practitioner
日本抗加齢医学会 認定指導士

理学療法士の養成大学を卒業し、理学療法士の資格を取得後、急性期・維持期病院、訪問リハビリテーションセンターでの勤務を経て、整形外科たかひろクリニックに入職。

理学療法士としてのスキルでは不十分であること、疾病予防の重大さを痛感し、ピラティスや筋膜リリースなど様々なスキルを習得し、患者様に応じたアプローチやアドバイスが行えるように努めています。

西上 祥平(にしうえ しょうへい)

西上 祥平(にしうえ しょうへい)

プロフィール

【保有資格】
ピラティスインストラクター(FRP)

理学療法士の養成大学を卒業し、理学療法士の資格を取得後、整形外科たかひろクリニックに入職。

自分自身運動が好きでジムに通っていましたが、筋トレをする中で好きな種目・筋肉をメインでトレーニングする事が多く身体に偏りが出てしまい身体のバランスが悪くなっていた事に気付きました。

その時に全身をバランス良く運動できるピラティスを知り、取り入れたところ身体のバランスも良くなりました。
そこで痛みがあって来院されている患者様にも役立つと感じました。
患者様に応じたピラティスを提供できるよう努めます。

料金(保険適用対象外)

パーソナル×ピラティス

40分コース5,000円(税込)

忙しくて時間があまりないけど身体の不調を取り除きたい、運動不足を解消したい人におすすめ。
短時間で効果的にエクササイズを提供します。

60分コース7,000円(税込)

じっくり時間をかけて身体作りをしたい人におすすめ。身体全身を評価して筋膜リリースやストレッチなどを用いて姿勢・骨盤を調整し、さらにピラティスを通してより効果的なエクササイズを提供します。

◆体験コース(初回のみ)3,000円(税込)

どんなエクササイズか分からないけど、1回体験してみたい方、効果があるかどうか試してみたい方、いろんな治療院・ジムに通ったけど変化がない方などにおすすめ。

営業時間

◇木曜
13:00~19:00(最終受付:19時迄)
◇土曜
13:00~19:00(最終受付:19時迄)
パーソナルトレーニング(レッドコードコンディショニング) パーソナル×ピラティス 産後コンディショニング 脳卒中・神経難病専門パーソナルトレーニング 再起脳

Q&A

質問をクリックしていただくと、回答が表示されます。

Q高齢で持病がありますが利用できますか?

A医療関係の専門資格を有するスタッフのみが在籍しておりますので、全身状態を考慮した安全なエクササイズをご提供致します。
内科等を加療中でご不安な方は、主治医へのご相談をお願い致します。

Q保険制度は利用できますか?

Aすべてのコンテンツは自費でのご提供となります。医療保険及び介護保険はご利用いただけません。

Q駐車場はありますか?

A施設前に駐車場及び駐輪場がございます。ご利用下さい。
万が一空きが無い場合、恐れ入りますが、近隣の有料コインパーキングをご利用下さい

Q祝日は営業していますか?

A祝日は全てのコンテンツでお休みとさせて頂いております。

Qクレジットカードは使用できますか?

Aお支払いは現金のみとなります。

Qコロナの感染対策はしていますか?

Aパーソナルなので密な状況にはなりません。来院時に検温と手指消毒をお願いしております。

予約方法

各コンテンツは完全予約制となっております。
これまで整形外科たかひろクリニックを受診されたことのない方は、一度医師の診察を受けていただきます。
ご興味をお持ちの方は、下記連絡先までお問い合わせください。

受診歴の無い方はこちら

0798-31-5656 0798-31-5656

受診歴の有る方はこちら

080-9129-3119 080-9129-3119

アクセス

整形外科たかひろクリニックリハビリテーションセンター

整形外科たかひろクリニックリハビリテーションセンター

〒663-8107 兵庫県西宮市瓦林町20-10

整形外科たかひろクリニックリハビリテーションセンター

TEL 0798-31-5656

 
午前
午後

診療時間/午前9:00~12:00 午後4:00~7:00
休診日/木曜・土曜午後・日曜・祝日

〒663-8107 兵庫県西宮市瓦林町20番11号

  • 整形外科たかひろクリニックリハビリテーションセンター(介護保険適応施設・機能訓練重視型)
  • 整形外科たかひろクリニックリハビリテーションセンター 訪問リハビリ
  • 訪問看護
  • ケアプランセンター
  • 採用情報
  • PNF研究所
  • たかひろクリニック fecebook
PAGETOP
Copyright © 2021 たかひろクリニック All Rights Reserved.