第11回　たかひろクリニック健康まつり　開催

平成30年11月10日（土）整形外科たかひろクリニックリハビリテーションセンターにて、第11回たかひろクリニック健康まつりを開催いたしました。さわやかな秋空の中たくさんの方々にお越しいただきました。

今回は、体力測定会を行ない、参加して頂いた方々には、身長・体重、握力、片脚立ち、歩行、立ち上がりテストの５つの項目を測定して頂きました。測定後は、各項目の年齢別基準値を確認しながらご自身の記録と照らし合わせて、基準値に比べてどうであったかを振り返って頂きました。なかなか体力測定をする機会がない為、参加して頂いた方々は楽しみながらもとても真剣に取り組まれていました。

体力測定の振り返りをした後は、みんなで『ロコトレ』！

ロコモティブシンドローム予防の為の運動で、バランス訓練やスクワット、座ってできる脚の体操を行ないました。まだまだやり足りない！という方もおられましたが、ご参加頂いた方々には満足して頂けたようでした。

今回ご参加いただきました皆様方、本当にありがとうございました。当リハビリテーションセンターでは生活習慣の改善や予防等に積極的に取り組んでおります。今回の体力測定の結果を活かす為に、来年の10・11月頃に再び体力測定の健康教室を開催したいと考えております。是非とも多くの皆様のご参加をお待ちしております。