第5回スポーツ障害予防教室を開催

上肢のケガをしてしまった際に、ケガの原因が上肢だけにあるとは限りません。下肢等の体全体とのバランスが大切になります。今回は、上肢と下肢の関連性、簡単にできる上下肢の柔軟性の確認方法、トレーニング方法についてお話しさせて頂きました。

自分の体の状態を理解し、ケガのリスクを最小限にすることが大切です。今後も継続して開催し、地域に根付いた医療を提供できるよう精進して参ります。

本日参加された方々、ありがとうございました。